E-MAIL ENVIADO PELA GEOVANA QUE DEU A PALESTRA SOBRE NUTRIÇÃO ,a fórmula para calcular IDR (Ingestão diária recomendada) PARA OS ALUNOS DO ENSINO MÉDIO INOVADOR NOS
14/05/2012 22:57
Olá. mando pra vcs a fórmula para calcular IDR (Ingestão diária recomendada)
existem muitas fórmulas mas essas duas são as mais adequadas.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE
PARA ADOLESCENTES DE 10-18 ANOS
Meninos: (16,6 x peso [kg]) + (77 x altura [cm]) + 572
Meninas: (7,4 x peso [kg]) + (482 x altura [cm]) + 217
FÓRMULA DE HARRIS-BENEDICT
PARA HOMENS E MULHERES DE 19-59 ANOS
Homens: 66,437 + (5,0033 x altura [cm]) + (13,7516 x peso [kg]) – (6,755 x idade [anos])
Mulheres: 655,0955 + (1,8496 x altura [cm]) + (9,5634 x peso [kg]) – (4,6756 x idade [anos])